有研讨标明，停止状况下不戴帽子，气温为15℃时，人体约1/3的热量会从头部发出；而气温在4℃左右时，约一半的热量会从头部跑掉。

　　医师介绍，冬季戴帽子，犹如给身体加上一个“暖瓶塞”，削减热量发出，让身体更好地保暖，还有助于防备多种疾病！

　　冬季是脑卒中的高发时节。流行病学查询显现，温度每下降1℃，脑卒中发病危险升高1.13个百分点，逝世危险升高1.2个百分点。

　　详细原因或许与头部生理结构相关：人体头部血管丰厚但较身体无脂肪保温，热量流失占全身30%以上，低温会直接影响头皮血管急剧缩短，导致全身体系血压的剧烈动摇，而关于已有动脉粥样硬化的中老年人，冰冷影响与血管痉挛会导致血管进一步收窄与血栓构成，然后引发缺血性卒中；一起，血压动摇还或许突破脑内软弱的小血管，诱发脑出血。

　　安稳血压，削减血管应激：帽子能阻挠冷空气直接侵袭，防止头部血管重复缩短扩张，协助高血压患者操控血压动摇。临床调查显现，继续戴帽的高血压人群，冬季缩短压动摇起伏可操控在8—12毫米汞柱，远低于未戴帽者的20毫米汞柱以上，大起伏下降血管决裂或血栓构成的危险。

　　改进脑部供血：头部保暖能保持脑血管的正常舒张状况，确保脑安排足够而安稳供氧，防止因脑血流量的剧烈动摇导致脑安排的缺血或出血。研讨显现冬季坚持头部保暖可使轻型脑梗死发病率下降近18%。

　　削减诱发要素：头部保暖可削减伤风、呼吸道感染的产生，而感染是脑血管病急性发生的重要诱因。一起，帽子也能缓解低温引发的血管性头痛，防止痛苦影响导致的血压升高。

　　不少人虽有戴帽习气，却因方法不妥给脑血管健康“埋雷”。主要有以下三个误区需求防止：

　　湿发戴帽：洗头后未吹干就戴帽，湿气会被困在头皮与帽子间，低温下易导致头部血管缩短反常，一起湿润环境或许诱发头皮感染，直接添加脑血管应激危险，特别老年人需分外留意。洗头后等候头发彻底枯燥再戴帽出门。

　　长时间戴帽不摘：部分人冬季在室内也继续戴帽，会导致头皮血液循环不畅，且头部炽热出汗或许引发血压细微升高，反而违反“安稳血管状况”的护脑初衷，主张室内温度≥20℃时及时脱帽通风。

　　戴过紧/过厚的帽子：为寻求保暖挑选过厚、弹性过强的帽子，会继续压榨头皮动脉，导致脑部供血缺乏，呈现头晕、头胀等症状，关于自身有脑动脉硬化的人群，或许加剧缺血状况，诱发不适。

　　中医常说“头为诸阳之会”，从神经内科视点看，头部保暖正是看护脑血管健康的要害防地。一顶适宜的帽子，能经过安稳体温、调理血压、改进循环，为大脑筑起“保暖屏障”。

　　这个冬季，无妨给家人和自己备上一顶暖帽，避开过错戴法，让脑血管病防控从“头”开端，用简略的举动看护宝贵的健康。